想要健康不老，需常给器官洗澡，你会洗吗？

1.额头上冒痘痘

2.感到胸闷或者是伴着阵阵刺痛

3.舌头溃疡

1. 多吃莲子心,它具有发散心火的功效

2. 多喝绿豆汤，可以清热、解毒

3. 每天中午11点到1点的时候可以吃一些坚果、芝麻、黄豆、红枣等一些对心脏有好处的食物。

4. 多喝温热水。

1. 你的指甲表面有向上凸起的楞线，或者是凹下去

2. 情绪常常很难控制，总是抑郁

3. 脸颊两侧开始长痘痘，还会出现偏头痛的情况

    

1. 平时多吃一些青色的食物，可以缓解抑郁的情绪，舒肝

2. 多吃枸杞可以提高肝脏的抗毒能力

3. 不要熬夜，晚上11点之后一定要进入深睡眠

1. 容易水肿

2. 经常感到疲倦

3. 下颌的地方长痘痘

1. 多吃冬瓜可以刺激肾脏增加尿排毒

2. 山药可以增强肾脏的排毒功能

3. 少吃盐、少吃药，多喝水

4. 最好早上起来喝一杯白开水可以帮助排除毒素

    

1.下巴开始长长痘痘

2.皮肤变得晦暗

3.出现便秘的情况

1. 多喝水，可以增加小肠的蠕动能力

2. 吃完后20分钟以后可以蹬蹬腿

3. 在午饭后1点~3点之间多喝点水