长期喝冰水会怎么样？

  1、造成腹痛腹泻

脾胃虚弱或肠胃功能差的人，经常喝冰水可刺激娇嫩的肠胃黏膜，加快胃肠道蠕动速度，易引起胃肠道痉挛、腹痛和腹泻。另外，大量喝冰水会使得内脏器官突然收缩，减慢肠胃蠕动或停止蠕动，损伤胃黏膜，久而久之诱发胃部疾病。

2、引起消化不良

一次性喝太多冰水可降低胃中酶活性，使得胃黏膜血管快速收缩，从而造成消化不良。特别是女性喝冰水会使得寒气入侵子宫，造成宫寒和痛经。

3、诱发心血管疾病

有心血管疾病的中老年人人，喝冰水易刺激血管收缩，还容易引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛等。因此，中老人一定不能喝冰水。

4、引起牙痛

对牙齿敏感，有口腔疾病或者龋齿的人来说，冰水对口腔的刺激巨大，易刺激牙神经，引起牙齿疼痛，所以要少喝。

人体的体温在37℃，肠胃温度略高体温，喝水宜喝接近肠胃温度的水，这样对肠胃的刺激最小，也有利于机体血液循环，是最舒适的温度，因此平日喝37-40℃左右的温水是最佳的。